2020年12月23日

まだ絞れるってことは、まだ余計な脂肪がある

一時よりも緩やかになりましたが、いまだに体重、腹囲ともに減少しています。

運動量は安定していますから、まだ私の体には余計な脂肪が付いていると解釈しています。

年明け早々に、勤務先の定期健康診断があります。ここ数年は毎年楽しみになっています。今回はさらに楽しみです。

検査項目で注目しているものの一つが、HDLコレステロールです。善玉コレステロールと言われています。

一般的には40以上で高い方がより良いようです。

前回は50台。この１年のランニングの成果が、内科的にも出れば、自信になりますね。(^-^)  


Posted by び～えむし at 19:31 │ﾜﾀｸｼ事で恐縮です
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