峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～

我が家の畑の片隅に、ウラジロモミが３本植わっています。

４年前に苗木で購入して、順調に育っています。

クリスマスシーズンが主役のウラジロモミですが、木自体の成長は夏を中心に見られますから、私的には年間を通して注目しています。

ちなみに、ささやかに飾り付けを。



ちょっと調べたら、数十メートルに成長するみたいですね。(^_^;

いま、２メートルくらいですから、もうちょっとしたら剪定したほうがいいのかなぁ？でも巨大クリスマスツリーになっても、おもしろいかな。
(^-^)  

仕事でじんわりと膝に重心がかかり、ちょっと違和感がありました。

木曜日の夜に気付き、金曜日の朝はランニングをスタートするも２キロで断念。

きのうは部活があったのですが、念入りなケアの効果もあってか、全開でバドミントンの試合も出来ました。

そして、今日。調子を見ながら１キロ５分半ペースで2時間くらいを目標にスタートしました。

途中、北向きの下り坂で強烈な風に見舞われて難儀しましたが、結局１キロ５分８秒ペースで22キロちょい、都合１時間５５分のランニングになりました。

膝は、特段問題なく終えました。いまはアイシング中。この後ストレッチと軽いマッサージ(筋膜はがし)。

なんでもないときも、ちゃんとやらやいと、時限爆弾は突然暴発するのであります。(￣。￣;)