峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～

空腹感、トイレのタイミング、寒さ対策、様々なシミュレーションができました。(^-^)

レース仕様の服装で１０㎞。ショートタイツかロングタイツか悩みましたが、今日はロングで。

でも本番は、ショートで走りたい。両方持って行くつもりだけど、当日の寒さ次第です。

寒くならないようにピッチを上げて、１キロラップ４分半を切り、１０㎞が４５分を切りました。

レース一週間前の最後の仕上げまでは、概ね良好です。

あとは、多少違和感がある腰回りと足首回りを徹底的にケア！(^^)/  

井川から島田まで、１時間半の車移動をして９時のフルマラソンスタート。

２週間前は、実際にリバティへ出掛けつつ、３０㎞走を行いました。

今日は、朝ごはんの量や、当日の寒さ対策をどうするか、試しながら時間が経過しています。

当日も、どうも寒そう。il||li (OдO`) il||li

走っていて温まるのか、寒いままなのか、フルマラソンを走る服装には悩みも多いです。

もう少しで９時。

ん～、やっぱりお腹空いてきたな(^_^;