2019年01月22日
回復の早さ
日曜日にランニングを始めて３分で背中の筋を違えるアクシデント。
その日は、立とうが座ろうが、起きようが寝てようが痛くて痛くてたまらなかったのに・・。
きのうはほぼ前回でバドミントン！そして今日は下半身の筋トレ！
まだ背中の痛みが残っているので、長い時間の運動の継続はできませんが、これなら思ったよりも早く回復しそうな感じ。
これも普段のトレーニングのおかげなのでしょうか。いや、それならそんなケガはしないか！？
その日は、立とうが座ろうが、起きようが寝てようが痛くて痛くてたまらなかったのに・・。
きのうはほぼ前回でバドミントン！そして今日は下半身の筋トレ！
まだ背中の痛みが残っているので、長い時間の運動の継続はできませんが、これなら思ったよりも早く回復しそうな感じ。
これも普段のトレーニングのおかげなのでしょうか。いや、それならそんなケガはしないか！？
Posted by び～えむし at
22:54
│ﾜﾀｸｼ事で恐縮です
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