峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～

バドミントンは、体に堪えるね～！(>_<)

負荷がかかりすぎないようにやったらやったで、その動きが負荷を掛ける。

ハーフマラソン走っても平気だった足首が、少しの動きで悲鳴をあげたぜぃ。(￣。￣;)

しっかりケアしなきゃね。

でも、あしたの朝は治ってる！(^-^)  

　１１月６日開催、井川マウンテンマラソン（来年以降の本格開催に向けての、プレ大会）まで４週間を切りました。

　運営に携わる皆さんが協力して準備をしてくださっています。

　当日のボランティアの皆さんも集まってもらい、水曜日に説明会が行われます。

　タイムを競うのではなく、純粋に井川や南アルプスのことを感じてもらうイベントです。

　ホームページはこちら→井川マウンテンマラソン公式ウェブサイト

　フェイスブックはこちら→井川マウンテンマラソンFB

　私も運営にお手伝いを少々・・。

　で、今朝はきのうの疲れはあまり感じませんでしたが、軽めにジョグ７ｋｍの朝ラン！

　ここ２週間は朝ランが続いていて、１４日連続は過去最長に並んでいます。

　あしたあさってと天気がビミョーですが、雨が降ったならお天道様が「休め！」と言ってると思って、休みます。

　降らなかったら、「走れ！」と言っているのでしょう・・。（＾＾；