峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～

台風９号と、そのうち１０号になるヤツとで、またしばらく雨の天気予報。(￣。￣;)

しかも、大雨の恐れもあり。(-_-#)

エエ加減にしてほしいね、まったく。

そのうち１０号になるヤツが、熱帯低気圧のうちからこれだけ危険を予知しているのはかなり珍しいと思います。

科学技術の進歩は素晴らしいことだけど、今回は予想を外してほしい。

日本の気象庁は、熱帯低気圧のうちは進路予想を出さないけど、すでに世界の予報機関からは本州に向かう予想が出されています。

雨は仕方ないが、災害は起きないで！お願いだから。  

　自分一人で生きていくことはできません。

　必ず誰かのお世話になります。

　常々思っているのですが、感謝と尊敬の気持ちをいつも持っていれば、相手に失礼はないのかなと。でもね、ときどき心が乱れるのも人間。

　つい、自己中心的なことを言ってしまいます。

　言った後に、後悔します。

　まったくもって、日々反省、日々精進、人生修行中。いつまでも出来損ないではいられませんからね。

　ストレス発散は、周りに迷惑をかけないようしなくてはいけませんね。  

　９月初日の朝、曇り空でしたが５時１５分起床。

　いつも通り、外の空気を吸いつつ（もちろん吐きつつ）、ランニング前の軽い準備体操。

　蚊も早起き、かつ食欲旺盛のようで、スタート前に足やら手やら３か所刺されました。

　かゆいのは、集中力をそがれるので、思いっきりかきむしり、ひと皮むいてから、かゆみ止めのス～っとするヤツを塗る。

　そうすると、痛気持ち良い（←おすすめしませんが）。

　さて、今朝はいつも通り初めの１キロでウォーミングアップ、その後は５分４０秒→５分２０秒→ラスト２㎞は４分４０秒で、都合８ｋｍちょい。

　きのうのバドミントンの時に軽く違和感が出た右モモは、痛みの増幅はなし。帰ってからストレッチとアイシングでケア。

　現状ではランニングで支障が出るような異状はありませんが、バドミントンの強いフットワークで結構体を痛めつけてる感じですかね。

　まぁどっちも好きでやってますので、自分でほどほどにするしかないです。（＾＾；