峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～

　先日パンクしてチューブを交換したのですが、原因は不明のままでした。


　ところが、ローラーで乗って確かめると、タイヤにこぶが出来てて明らかに“ボコッ”と振動します。


　タイヤをよ～く見ると、側面に接触して傷んでいる箇所発見！


　ふと、チューブのパンクした箇所と合わせてみると・・ビンゴ！


　やっぱり、どっかで横を強く接触させた衝撃でタイヤを傷め、チューブに穴が開いたんでしょうな～（Ｔ＿Ｔ）


　このタイヤでの走行距離は３０００キロくらい。


　使い方で寿命も違うようですが、まぁ寿命の範囲といえばそうみたいで、そろそろタイヤ交換です。  

　ダイエットをして、自分の体の総重量は軽くなったのですが、その目的の一つは持病の腰痛の軽減。


　体が軽くなれば、腰への負担も軽くなるはず・・と。


　まぁそれもそうなんですが、もっと大事なのはインナーマッスルを鍛えること。


　体幹ってヤツですわな。


　ボディビルダーのように、外に見える筋肉を鍛えるのではなく、あくまで体幹。


　お世話になっている診療所の看護師さんにも言われました。


　いまさら、魅せる腹筋作ってもね・・（＾＾；