2022年06月03日

スゴ～い過大評価

いま使っているガーミンが、トレーニングデータから予測タイムを出してくれます。



５㎞、１０㎞、ハーフ、フル・・

どれも、無理ね(^_^;  


Posted by び～えむし at 20:51 │ラン│トレーニング

2022年06月03日

朝日を浴びて朝ラン！

　朝ラン生活が丸２年経過しました！

　ランニングの継続は４年弱となります。

　朝ラン生活になってから、比較的体調は安定しています。

　少なくとも、風邪をひいたことはありませんし、なんなら体温が３７度以上になったのはこの２年間でコロナのワクチン後の３回だけ。

　ただ、朝日を浴びて朝ランを走れるのは、年間通して３か月程度。

　山に囲まれた井川では、東側の山の尾根から太陽が顔をのぞかせるのは、日の出時間よりもかなり遅いのであります。

　とにもかくにも、朝の早起きも定着して、疲れてるからもっと寝よう！ということがほとんどありません。

　遅くとも５時前には活動し始めます。

　ということで、今朝の朝日！



　ちなみに今朝の気温は１１度。走るには最高の環境です！（＾＾）／
  
タグ ：朝ラン井川


Posted by び～えむし at 14:34 │ラン│トレーニング
このページの上へ▲