峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～:2018年05月18日

2018年05月18日

ランニング練習のリスタート

　４月には定期的に続けていたラントレーニング。

　５月に入ってから、ケガやら天気やら体調不良やらメンタル不良やらで一度も走っていません。

　それでもその間に体幹トレーニングや股関節回りのストレッチをやりこんだおかげで、それなりの成果を感じることができています。

　そろそろ走ることを始めないと。

　今週末から、リスタート！

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Posted by び～えむし at 00:32 │ラン│トレーニング

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