2017年11月04日
いま、自分の体に最も悪い動き
９月から度重なるケガ、しかしながら先週はハーフマラソンを無事完走！体調も回復傾向にあったわけですが、きのうからどうも腰の痛みが再発したような・・。
思い当たる節はただ一つ、畑仕事。
同じ２時間の活動でも、自転車＜バドミントン＜マラソン＜畑・・・って感じで体に悪い順序。体って言うか、腰かな。
ただ、何度も言うけど、座椅子に座るのがいま最も体を悪くしている。
思い当たる節はただ一つ、畑仕事。
同じ２時間の活動でも、自転車＜バドミントン＜マラソン＜畑・・・って感じで体に悪い順序。体って言うか、腰かな。
ただ、何度も言うけど、座椅子に座るのがいま最も体を悪くしている。
Posted by び～えむし at
21:20
│ﾜﾀｸｼ事で恐縮です
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