峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～:2022年08月30日

2022年08月30日

故障の様子見

　左足のかかとの痛みの快復のため、３日間のランオフとします。

　でも、体は動かしたい！心肺機能は維持したい！ということで、ここぞというときの三本ローラー！

　今朝はそもそも雨で、朝ランは躊躇していたでしょう。

　こういうのこそ恵みの雨という（＾＾）

　そして、念入りに念入りに、体のケア！

　とにかく、まず３日！休み！違った、走らん！（＾＾）

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Posted by び～えむし at 08:49 │ロードバイク│三本ローラー

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