2017年04月17日
専属トレーナーが欲しい・・・
結局のところ、何かしらの、どこかしらの痛みと付き合いながら生活する日々。
全くどこも痛くないという日は、はたしていつまでさかのぼるのだろうか・・。
体中の筋肉はつながっていて連動しているのは、なんとなく分かる。だから、痛いところだけをどうにかしたって、根本の解決にはならないのだ！
肩周辺の張りも、肩だけストレッチしてもダメで、首や腰、腕のほうもケアしなければならない。
腰周辺の痛みは下半身も。
静岡マラソン直前の体のケアは、ホントにゆっくりと時間をかけてやっていたのだが、毎日小一時間は必要。
終わった後もストレッチは行っているが、そこまで時間をかけていない。結果、痛いとこが増えている。
専属トレーナーがいない以上、自分でなんとかしなくてはならないが、専属トレーナーが欲しい・・。
いま一番欲しいもの。
全くどこも痛くないという日は、はたしていつまでさかのぼるのだろうか・・。
体中の筋肉はつながっていて連動しているのは、なんとなく分かる。だから、痛いところだけをどうにかしたって、根本の解決にはならないのだ！
肩周辺の張りも、肩だけストレッチしてもダメで、首や腰、腕のほうもケアしなければならない。
腰周辺の痛みは下半身も。
静岡マラソン直前の体のケアは、ホントにゆっくりと時間をかけてやっていたのだが、毎日小一時間は必要。
終わった後もストレッチは行っているが、そこまで時間をかけていない。結果、痛いとこが増えている。
専属トレーナーがいない以上、自分でなんとかしなくてはならないが、専属トレーナーが欲しい・・。
いま一番欲しいもの。
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