2020年06月15日

フルコース！

日課になった朝ラン、日中の肉体労働、そして部活並みのバドミントンサークル。

今日もフル回転で、絶好調！(^^)/

使い切ったはずの体力が、まだ残っている。

でも栄養補給はちゃんとしないと、エネルギー枯渇、ハンガーノック。((((；゜Д゜))))

筋肉の疲労抜きも重要！アイシング、ストレッチ、筋膜リリース。

早起きになった分、さすがに早寝になって、そろそろオネム(-_-)zzz  


Posted by び～えむし at 21:41 │ﾜﾀｸｼ事で恐縮です
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