峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～:ゴリゴリ、ゴリゴリ・・

2023年05月19日

ゴリゴリ、ゴリゴリ・・

　脚の故障からの復活に向け、リハビリちぅ・・

　サポーターを強く巻いていたので、いまは凝り固まった筋肉をほぐしています。

　２，３日で少し傷みは和らいできました。ふくらはぎの外側の脛骨に沿った部位です。

　おととい、きのうと約２０分、ホントに軽いジョグを不整地で行いましたが、その程度でも翌日に少し張りが出ます。

　でも、以前よりは全然良い状態！

　無理せず、本格復帰につなげていきます！

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たまには休も・・
いまのとこ、順調！

Posted by び～えむし at 18:00 │ラン│トレーニング

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