2022年10月13日
あせるな
しまだ大井川マラソンまで３週間を切りました。
９月の長期休養の原因となったかかと痛（足裏痛）は、この前の３０ｋｍトレランではほとんど影響なく、レース自体には参加する予定でいます（＾＾；
ただ、そのときの筋肉痛（前モモ）が想像以上にひどく、フルマラソン後のダメージよりも強い感じになったのが少し誤算（ーー；
まぁでも、山上り下りあり、舗装路あり、の３０ｋｍ約４時間半のＬＳＤみたいなトレーニングとなったのは間違いないです（＾＾）
不安を少し取り除くためにも、レースペースより少し早い３０㎞走をこの週末に走りたいのですが、はたして筋肉痛が収まるか・・。
今朝はランオフにして、回復傾向の前モモをさすっておりまする～（＾＾；
９月の長期休養の原因となったかかと痛（足裏痛）は、この前の３０ｋｍトレランではほとんど影響なく、レース自体には参加する予定でいます（＾＾；
ただ、そのときの筋肉痛（前モモ）が想像以上にひどく、フルマラソン後のダメージよりも強い感じになったのが少し誤算（ーー；
まぁでも、山上り下りあり、舗装路あり、の３０ｋｍ約４時間半のＬＳＤみたいなトレーニングとなったのは間違いないです（＾＾）
不安を少し取り除くためにも、レースペースより少し早い３０㎞走をこの週末に走りたいのですが、はたして筋肉痛が収まるか・・。
今朝はランオフにして、回復傾向の前モモをさすっておりまする～（＾＾；
私の静岡マラソン２０２５
私の静岡マラソン２０２４その２（食事、栄養補給等一部オカルト自己満足編）
私の静岡マラソン２０２４（自分のための備忘録なんで、超長いっす！）
４年ぶりの静岡マラソン！
たまには休も・・
いまのとこ、順調！
私の静岡マラソン２０２４その２（食事、栄養補給等一部オカルト自己満足編）
私の静岡マラソン２０２４（自分のための備忘録なんで、超長いっす！）
４年ぶりの静岡マラソン！
たまには休も・・
いまのとこ、順調！
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