峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～:朝ラン後、朝食が楽しみ！

2022年10月03日

朝ラン後、朝食が楽しみ！

　きのうの２２ｋｍ、約２時間走！

　思ったほどのダメージは筋肉系には及んでいないですね！８月までの「貯筋」がありました！

　さて、朝ラン生活を始めて２年４か月が経過しますが、朝ラン前後で圧倒的に変わったのが朝食の楽しみ！

　朝食のための食材にこだわりを持っています！

　主にはパン食が多いのですが、いまは千代のアンシャンテさんのパン！

朝ラン後、朝食が楽しみ！

朝ラン後、朝食が楽しみ！

　今朝は食パンをトーストで！

　ほかにもたくさんの種類のパンを買った（食べた）んですが、アンシャンテさん自体こだわりの素材をお使いになっていまして、さらに嬉しいのが一つ一つのパンの大きさがちょうどいい！大きすぎず小さすぎず（あくまで私の口の大きさによる）（＾＾；、おいしい＝食べやすい＝お店に行くのが楽しい！と相成ります！

　近いうちにパンランを！と思っています。安倍川河川敷を走ったついでに腹ごしらえにもってこい！（＾＾）／

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たまには休も・・
いまのとこ、順調！

Posted by び～えむし at 09:24 │ラン│トレーニング

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