峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～:目安は土日で３０キロ！

2022年06月26日

目安は土日で３０キロ！

目安は土日で３０キロ！

土日のランニングは、計３０㎞を目安にしています。

平日は5日で40キロ。１週間で70キロ。

一日平均１０キロで、ひと月300キロ！

とりあえず先月から実践してます！(^-^)

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たまには休も・・
いまのとこ、順調！

Posted by び～えむし at 18:49 │ラン│トレーニング

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