峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～:寝てて脚ツルって、こんなに痛いんだ

2022年05月28日

寝てて脚ツルって、こんなに痛いんだ

寝てて脚ツルって、こんなに痛いんだ

今朝方、ふくらはぎがツッて目覚めました。

ツッたあとって、こんなに痛いっけ？！ってくらい、ずっと痛い(+｡+)

でも朝ランでほぐし、午前中は部活！

そして夕方は再びトレランで上り下り！徹底的に脚を傷めつける！

ケアはしっかりやってるつもりなんだけどね。水分、ミネラル分も補給して、マッサージなども念入りにしてるんだけどね。

これも歳のせいね(^_^;

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Posted by び～えむし at 20:47 │トレラン│ラン

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