峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～

　一週間ほど前に、今年２０２１年の走行距離が２４００ｋｍを超えました。今年の初めに「月間平均２００ｋｍ」を目標にしていましたが、１月は早速足裏の故障により１００ｋｍちょいと出鼻をくじかれましたが、その後は順調に推移。１０月は自身初の３００ｋｍ越え（３２５ｋｍ）となりました。

　データ上もいろいろと成長の跡が見られます。５ｋｍ、１０ｋｍ、２０ｋｍ、ハーフ、３０ｋｍ、フル（すべてひとりラン）のベストは全部今年の達成。

　ガーミンの計測するvo2ＭＡＸも５９前後。あとは平均心拍数なんかも、同じラップタイムでだいたい１０前後は下がったんじゃないかと。

　量より質！という説もありまして、私としてもできることならそういう練習にしたいところですが、まぁ仕方ないよね。コロナだし、井川だし・・。だからできることをやるしかありません！

　この山奥の坂道だらけで走ってできた脚が、平坦でどうなるか・・。楽しみでもあり、いや、楽しみしかないのだ！（＾＾）