峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～

きのうは12.5㎞を朝夕と走りました。

今朝、自分の体がどうなっているか、それによって朝ランのメニューを決めよう！と。(^-^)

寝起きはいつもより遅めの５時過ぎ。まぁ日曜日ですからね。(^_^;体調はまずまず。記録狙いは無理にしても、普通にジョグ程度はイケるかと。

本当はLSDをやろうと思ったんですが、あまりに寒く、LSDペースでは体が冷え切ってしまいそうだったので、スタートして程なくジョグペースに切り替えました。

その時点で最低2時間か、ハーフ(21.1㎞)にしようと。

LSDのつもりでスタートしたので、序盤は１キロ５分半くらいでしか走れませんでしたが、徐々にペースアップ。

後半はかなり粘れて、結局１キロ５分１０秒くらいでハーフマラソンの距離を走りきりました。１時間５０分のタイム。まずまず。(^-^)

土日２日間の走行距離が46㎞になり、過去最高！

粘って走れる自信がだんだんついてきた感じです。

リアル大会がないんですけどね。エントリーしていないだけなんですけど。(^_^;

もうちょっと自問自答してみます。

おっと！選挙の投票に行かねば！(゜Д゜;)