峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～:体幹、筋トレやる前に

2021年06月17日

体幹、筋トレやる前に

いまから体幹トレーニングと中殿筋の筋トレをやります！

夕飯前にひと運動！

体重変化はないが、いつの間にか腹囲がまた引き締まってるぜぃ。(≧∇≦)b

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Posted by び～えむし at 17:39 │ﾜﾀｸｼ事で恐縮です

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