峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～:マイナスイオンが涼しいよ

2020年08月08日

マイナスイオンが涼しいよ

マイナスイオンが涼しいよ

井川の山道を走っていると、小さい沢をいくつも通ります。

そこはちょっとした滝みたくなっているところもあり、水の流れで周辺の空気を冷やしてくれます。

この時期のランニングではたいへん助かります。まさにオアシス。

今朝はゆっくりめにスタートして１０キロ。きのうは１キロ５分９秒ペースでしたが、今日は５分４５秒。後半はペースアップできました。

いまいち体調がいいのか悪いのか分からないのですが、体のケアをきっちりして真夏も走りたいと思います！(^^)/

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一にも二にもケア！三も四もケア！

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たまには休も・・
いまのとこ、順調！

Posted by び～えむし at 07:35 │ラン│トレーニング

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