2017年12月25日
健康診断があるからってわけでもないが
年明け早々、勤務先の定期健康診断があります。最近、若干体重増加気味。
というよりも体脂肪率が増加気味で気になっています。
ウエスト周りはそんなにサイズアップしていないので、筋肉が落ちてるんですかね。
そんなに気にするほどの増加ではないんですが、どちらかというとしっかりと節制しているつもりなので、なぜ増えるかわからないんですね。
だから、地味にメンタルをやられる。
食事もほどほど、運動もほどほど。
やっぱ歳のせいでしょうか。
まぁボチボチ運動を継続するしかないですね。
というよりも体脂肪率が増加気味で気になっています。ウエスト周りはそんなにサイズアップしていないので、筋肉が落ちてるんですかね。
そんなに気にするほどの増加ではないんですが、どちらかというとしっかりと節制しているつもりなので、なぜ増えるかわからないんですね。
だから、地味にメンタルをやられる。
食事もほどほど、運動もほどほど。
やっぱ歳のせいでしょうか。
まぁボチボチ運動を継続するしかないですね。
Posted by び～えむし at 19:01
│ﾜﾀｸｼ事で恐縮です
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