峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～:2022年12月24日

2022年12月24日

いろいろ、いろいろ試してやっと治った！と思う

久しぶりにロードを12km！

足の痛みがほとんどなくなりました！

いろんなことを試して、ようやく結果につながりました(≧∇≦)b

マッサージ、アイシング、ストレッチ、インソール、ソックス、走り方、もろもろ…

ケガはしたくない！もうしたくないぞっ！

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Posted by び～えむし at 19:39 │ラン│トレーニング

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