峠の向こうのスポカルな景色～井川 ISC～

　今日は年一の健康診断の日！

　最近ランオフしているせいで、少しばかり増量していますが、まぁ許容範囲（＾＾；

　他の見た目の項目も問題なし！あとは血液検査等、待ち（＾＾）

　「運動している人は血液の色もいいしサラサラだね」と看護師さんがおっしゃるので、「そんなに見た目で分かるモノ？」と聞いたら、「全然違うよ！」と（＾＾）

　他人の血液をじっくり見たことはありませんが、看護師さんがそうおっしゃるのなら自分のは安心かな。

　今日の健診で一番ショックだったのは、身長が１７５センチだったこと・・全盛期よりも１．８センチ縮みましたね～（＞＿＜）
  

　きのうは引き続く体の痛みが悪い方向に出て、一日中しんどかった・・（＞＿＜）

　痛いのを我慢するエネルギーも相当なんだろうね。

　今朝はいつも起きる時間を全くスルーして、８時間以上の睡眠ｚｚ

　これはこれで、おっけ～ね！（＾＾）ｖ

　ということで、朝ランはオフ！風呂に入って体を温めて、なんとか痛みも改善の方向にあると思います。

　なんしろ早く体を元に戻さないと、ホントの意味でのルーティンが戻らない！

　しまだ大井川マラソン後からだから、もう３週間経ちますね～・・・
  

１週間も走れない日が続きました(。>ω<。)

ようやく３本ローラーに乗れました！

明日の朝から走れるかな～( ´艸｀)  

４回目のワクチン接種後、48時間経過しました(^_^;)

ようやく、元に戻りつつあります（まだ胃が本格的に食事を受け付けません(。>ω<。)）

自分のいまの生活環境を考えて、ワクチン接種をしています(^^)/

なので、一日二日程度の副反応はツラいですがガマンできます！

そういう世の中になったんだから仕方ありません(^_^;)

いまの世の中に与えられた条件は受け入れるしかないのね┓(￣∇￣;)┏  

　気になっている左足裏の様子。マッサージで確かめてみる！つまり、わざわざ痛いトコ探してるわけ・・（ー。ー；

　そりゃ、痛いわな。（＾＾；

　で、大丈夫な方の右足裏で確かめてみる・・

　さして左と変わらぬ感じ。

　結局気にしすぎ！┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

　自ら自分のことを話すクセに、そのことを他人に言われるとモヤ～っとする・・。

　気にしすぎ！┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ  

　誰か他の会話で、同じような場面でも、笑って過ごせるときと、そうはいかないときがあります。

　実はそれが、自分のメンタルヘルスの好不調の判断基準でもあるわけ。

　今日も朝から・・・（ーー；

　┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
  

　ここ数日の私の足裏の状態です（＾＾；

　良い悪いを繰り返し、徐々に良い方向へ・・。

　良い、悪い・・だと「１００」、「０」・・・みたいだけど、実際は・・

　５０、３０、６０、４０、７０・・・って感じです。

　分かりにくっ！（＾＾；  

何年前だったか、「親戚のお葬式でしか顔を合わさないのも、なんだか寂しいねぇ～・・」(^_^;)

と、いとこで定期的に集まってバーベキューやら鍋パーティーやら、楽しく賑やかに飲み会をやるようになりました。( ´艸｀)

しかしコロナ禍ではなかなか集まることもできず、またご無沙汰に・・(;・д・)

先日親戚のおばさんが亡くなり、久しぶりに再会しました。

その中でも最年少の私は、生前大変お世話になったおばさんのために最後のご奉公。

通夜、葬儀で受付を務めました。

ありがとう！って気持ちでいっぱいなんですが、いつもやさしくしてくれたおばさんだったから、やっぱ寂しいよね(^_^;)

また、いとこ会再開の際は賑やかな輪の中に入れてあげたいな(ゝω∂)  

　足の故障。状態が良いかな～と思う日もあれば、まだまだかな～と思う日もある・・。

　一進一退の日々が続きます。

　仮にランニングの記録だって、毎日走っていて日々記録が良くなるわけでもありません。

　それと同じ。

　というか、なんでもそうです。

　ジグザグしながら上がったり、下がったり・・

　最後は目標の方向へ！

　  

首回り硬直が異常(;・д・)

朝から頭痛を伴い憂鬱なまま。

せっかく外にロードバイクで出掛けようと思ってたのに(´`:)

足裏共々、ちゃんと治さなきゃ！